DẤU HIỆU CẢNH BÁO SỨC KHỎE – MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

1. Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là hormone sinh dục được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng và một phần ở tuyến thượng thận, nhau thai,… Nhờ có nội tiết tố nữ nên phụ nữ có điểm nhận dạng riêng biệt so với cánh mày râu. Hai nội tiết tố nữ chính gồm estrogen và progesterone. Hầu hết nội tiết tố nữ được sản xuất từ buồng trứng trong cơ thể họ và nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản:

• Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ ngay từ tuổi dậy thì và giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi của estrogen ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và làn da của phụ nữ ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Khi mang thai, nhiều estrogen sẽ được sản xuất với nhau thai và giúp ích cho sự phát triển của em bé. Ngoài ra, estrogen cũng chịu một phần trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch cho phụ nữ. Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm, các chị em sẽ mất đi những lợi ích này, làn da và mái tóc cũng sẽ thay đổi mỏng và khô hơn.
• Progesterone ít phổ biến hơn estrogen. Progesterone chủ yếu ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung làm phát triển dày hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu có thai, progesterone do buồng trứng và nhau thai sản xuất sẽ đảm bảo niêm mạc tử cung dày và khỏe mạnh để hỗ trợ em bé phát triển. Đồng thời, trong kỳ kinh nó cũng giảm vì cơ thể không cần phát triển lớp niêm mạc tử cung mới mỗi tháng.

2. Vai trò của nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ estrogen giúp nữ có thân hình mềm mại, eo thon, ngực nở, da mịn màng. Estrogen cũng tác động đến sự phát triển sinh dục nữ như: mọc lông mu, phát triển vú, tăng sinh các ống sữa, phát triển các mô mỡ; làm cho tử cung, âm đạo, bộ phận sinh dục phát triển, tăng tiết dịch nhờn, chống nhiễm khuẩn; làm niêm mạc tử cung phát triển, kết hợp với progesteron tạo thành kinh nguyệt, giúp điều hòa kinh nguyệt, duy trì khả năng tình dục; có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn quá trình oxy hóa, ngừa xơ vữa động mạch, giãn động mạch vành, tăng lưu lượng máu cho động mạch vành, ổn định huyết áp, ngừa loãng xương…Bên cạnh đó, Estrogen tác động đến sự phát triển về độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng, sự phát triển của vòng 1, sắc tố của đầu ti, khả năng tiết sữa khi cho con bú, ngừng tiết sữa khi trẻ thôi bú mẹ. Sự săn chắc, kích thước vòng 1 phụ thuộc phần lớn vào hormone này.

3. Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ?
Estrogen có vai trò quan trọng trong việc cân bằng sự trao đổi chất và chức năng sinh lý của chị em. Tuy nhiên khi hormone tiết ra quá ít hoặc quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Việc suy giảm sẽ gây ra những ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của chị em như: ảnh hưởng đến giới tính, lão hóa sớm, tính tình thay đổi, sức khỏe suy giảm nhanh chóng, hiếm muộn, vô sinh, mất cảm giác ham muốn tình dục,… Vì vậy để khắc phục tình trạng trên, chị em nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Tuổi tác: Đây chính là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng suy giảm nội tiết tố ở chị em. Đặc biệt là ở  phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh sẽ cảm nhận được rõ rệt. Ở giai đoạn này buồng trứng giảm sản xuất Estrogen, vì vậy việc thiếu hụt là điều không thể tránh khỏi.
• Phụ nữ sau sinh: Sau khi sinh cơ thể người mẹ sẽ bắt đầu suy giảm lượng nội tiết tố. Bởi vì trước khi mang thai nồng độ Estrogen đã tăng đột biến để bảo vệ thai nhi. Tuy nhiên các chị em cũng không cần quá lo lắng vì sau 3 tháng Estrogen sẽ trở về trạng thái bình thường. 
• Cắt buồng trứng: Buồng trứng chính là cơ quan sản sinh ra Estrogen. Vì vậy với những trường hợp bị chỉ định cắt buồng trứng sẽ kéo theo lượng nội tiết tố suy giảm.
• Một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến suy giảm nội tiết tố ở chị em như sử dụng thuốc tránh thai, căng thẳng, stress kéo dài, sử dụng chất kích thích,…

4. Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất cân bằng nội tiết tố nữ
Dấu hiệu bị rối loạn nội tiết tố nữ ở mỗi người khác nhau; tuy nhiên các triệu chứng thường gặp, bao gồm:

• Tâm trạng thay đổi thất thường.
• Táo bón hoặc tiêu chảy.
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Đau bụng hoặc lưng trong kỳ kinh nguyệt.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Mất ngủ.
• Tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân.
• Xương giòn.
• Cơ thể mọc nhiều lông, hoặc mọc tóc quá dày.
• Nổi ban trên da.

5. Phương pháp cải thiện rối loạn nội tiết tố nữ
Để tăng cường estrogen, chị em cần:

• Bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý. Nên ăn thịt trắng, các loại quả như bơ, kiwi cà rốt, súp lơ, ngô giàu vitan C. Các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc, sắn dây …
• Có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và phù hợp với sức khỏe bản thân.
• Nên tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nhiều dầu mỡ.
• Hạn chế bị căng thẳng, stress; Ngủ đủ giấc; Khám sức khỏe định kỳ.
• Bổ sung estrogen bằng các thực phẩm chức năng.

6. Sắc Ngọc An Krina - Giúp tăng cường nội tiết tố nữ
Viên uống Sắc Ngọc An Krina với thành phần chính được được chiết xuất từ thiên nhiên, và Bổ sung các chất chống oxy hóa và isoflavon cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ , giảm các tình trạng khô da, da sẫm màu, nám , tàn nhang, giảm cảm giác bức rức khó chịu, khô âm đạo do suy giảm nội tiết tố.

Viên uống Sắc Ngọc An Krina có công dụng hỗ trợ cải thiện nám da, sạm da, tàn nhang,... giúp làn da sáng, khỏe, mịn màng, hỗ trợ cải thiện dấu hiệu tuổi tác của làn da, cải thiện tính đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, khỏe mạnh, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, bổ huyết, hỗ trợ các triệu chứng tiền mãn kinh và điều kinh.